Дівчата ростуть до 17 – 19 років, юнаки – до 19 – 22 років. Причому періоди прискорення чергуються із періодами уповільнення.
Більшість дівчат активно ростуть з 10 до 15 років, потім зростання уповільнюється та припиняється. Зазвичай о 15-й17 років дівчинка досягає свого постійного зросту. З віком вона може стати тільки нижче, якщо буде сутулитися і вести неправильний спосіб життя. Ще може рости в ширину, в чому багато хто дуже процвітає.
Наркотичні речовини та алкогольні напої – головні вороги здорового розвитку організму. Їхнє вживання в період статевого дозрівання неминуче призводить до затримок. зростання. Ще одна причина ймовірного гальмування зростання — Неправильне або недостатнє харчування.
Як вирости на 5 см — Головні правила
- Слідкуйте за здоров'ям.
- Випряміть спину.
- Зміцнюйте м'язи живота.
- Виконуйте вправи на турніку.
- Збільште кількість білка в раціоні.
- Займіться плаванням.
- Одягайтеся правильно.
- Змініть зачіску
Feb 16, 2021